益生菌胀气推荐药物吗(药物推荐：缓解益生菌引起的胀气)

为什么益生菌会引起？

益生菌是对人体有益的菌群，可以促进肠道菌群平衡，有利于消化吸收。但在初次服用或突然增加剂量的情况下，可能会在肠道产生多量气体，超出正常范围。这些气体无法快速排出体外，导致的发生。

如何避免益生菌引起的？

首先，建议缓慢增加益生菌的剂量，并逐步适应，让身体有充足的时间适应新的菌群。其次，可以选择加入卡路里更低的食物，比如蔬菜、水果，这样可减少益生菌发酵产生过多气体的情况。

缓解益生菌引起的

如果已经出现，可以采取一些来缓解。比如：

1. 轻泻剂

轻泻剂可以缓解肠道气体过多的情况，如山楂、火麻仁等。

2. 消泡剂

消泡剂主要是通过破坏气泡表面张力，从而使气泡破裂，放出气体，如蒲地蓝、香茅等。

3. 反酸

有些益生菌可能会使道内pH值发生变化，引发反酸，因此选择反酸也是缓解的一种方法。

4. 益生菌

在服用益生菌的过程中，同时补充一些支持菌群平衡的也是一个很好的选择。这些可以帮助人体维持菌群平衡，降低菌群失衡引发的一些肠道问题，如、等。

小结

益生菌的确是对人体有益的菌群，但在使用的过程中也需要注意，特别是控制好剂量。如果出现了的情况，可以选择一些来缓解，但建议在医生的指导下进行。此外，也可以加入一些易于消化的食物来缓解的症状。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。