备孕用活性益生菌(备孕时避免病从口入，试试这些活性益生菌！)

什么是备孕用活性益生菌？

备孕是人们生命中非常特殊的一段时期，这时候非常的注重身体健康问题。活性益生菌是指能够在人体肠道内安全生存，且有利于人体健康的微生物群落，可以帮助维持身体内在健康平衡。通过服用活性益生菌，可以促进肠道微生态平衡、增强力、肠道、调节肠道功能，从而有利于促进胎儿的健康生长发育。

备孕用活性益生菌的种类和特点

备孕用活性益生菌种类众多，其中常见的种类包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌、链球菌等。

双歧杆菌是为常见的一种活性益生菌，它是一种无毒性、无致性能够在消化道内安全生存的微生物。它通过提高肠道内酸度，抑制和杀灭不良，增强肠道力，降低肠胃道，促进肠道蠕动，从而维护肠道健康。

乳酸菌是一种重要的有益菌，它能够通过发酵活动，使肠道内PH值降低，增加乳酸含量，从而抑制有害菌的生长和繁殖。同时，乳酸菌还能够增强肠道力，抑制反应，保护胜肽的合成，从而维护肠道内环境平衡。

酵母菌是另一种重要的有益菌，主要分为酿酒酵母和益生酵母两种。酿酒酵母富含B族维生素，能够促进代谢、缓解疲劳。益生酵母则能够促进功能、改善道功能、反应。

链球菌是一种天然优势菌，在消化道中具有强大的抑制力，可以降低肠道内有害菌的生长和繁殖。同时，链球菌还能够刺激肠道屏障细胞的生长和增殖，促进肠道微生态平衡，从而维护肠道健康。

为什么需要备孕用活性益生菌？

它们可以帮助我们维持肠道微生态平衡，促进产前和产后身体健康，这一点对于孕妇来说尤为重要。孕妇在怀孕期间肠道菌群会发生变化，可能引发肠胃道、、、营养不良和力下降等问题，这些问题都会影响到胎儿的健康和胎儿发育，所以孕妇需要特别关注肠道菌群的平衡。通过服用活性益生菌，可以促进孕妇肠道菌群平衡，增强力，胎儿生长发育不良等问题。

怎样选择备孕用活性益生菌？

选择备孕用活性益生菌时，首先要选择一些高质量保证的品牌，采用国际领先的发酵技术和生长环境，产生出原生态的优质活性益生菌。其次要考虑自己身体状况，选择合适自己的益生菌种类。后也要根据自己益生菌的价格、口感、服用方式等方面考虑，选择适合自己的产品。

总之

备孕时，保护肠道健康对于未来的胎儿健康至关重要。活性益生菌作为一种保护肠道健康、增强力的传统良方，备孕人士可以考虑适当地服用活性益生菌，增加肠道菌群的多样性和数量优势，促进身体健康，提高胎儿健康水平。但在服用活性益生菌之前，建议先咨询专业医师或者相关营养师的意见和建议，从而更好地选择出适合自己的活性益生菌种类。