让肠道回归舒适,百芝兰活菌益生菌带你轻松告别肠胃不适
生活中,您是否经常感到、或胃酸过多?这些问题不仅影响了我们的日常生活,还可能让我们失去对美食的热爱。其实,维护肠道是一门学问,它直...
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1、奶酪:奶酪都是由乳酸菌将牛奶制作成酥酪后,发酵数天、数周甚至数年而形成的,这一过程中也造就了益生菌。
2、酪乳:由乳酸菌发酵,并培养出了益生菌。一杯低脂酪乳的热量仅有98卡路里,还为我们提供日常所需钙质的28%和8克蛋白质。
3、红酒:红酒同开心果一样,只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。
澳大利亚是一个多元文化的国家,有许多美食和独特的商品值得推荐。以下是一些澳大利亚的好物:
麦片:澳大利亚以优质的麦片而闻名,尤其是传统的燕麦片。这是一种健康且营养价值高的早餐食品,适合与牛奶或酸奶一起食用。
凯恩斯香蕉:凯恩斯位于澳大利亚的热带地区,那里出产的香蕉被认为是世界上好吃的香蕉之一。它们甜美多汁,口感细腻。
银翼梅酒:澳大利亚是梅酒的主要生产国之一,银翼梅酒是其中一种特别受欢迎的品牌。它以澳大利亚当地种植的梅子酿制而成,口感浓郁而芳香。
澳洲牛肉:澳大利亚以出产高质量的牛肉而闻名。澳洲牛肉肉质鲜嫩,口感丰富,适合烧烤或煎炸。
蜂蜜:澳大利亚拥有丰富的蜜蜂资源,生产各种高品质的蜂蜜。例如当地的Eucalyptus蜂蜜,具有独特的风味和草药香气。
澳洲红酒:澳大利亚是著名的葡萄酒产区之一,出产各种风格的红酒。巴罗萨谷和玛格丽特河地区是著名的葡萄酒产区,提供了很多优质的澳洲红酒选择。
美丽的珍珠:澳大利亚是南海珍珠的重要产地,凭借其高品质的珍珠而闻名。在澳大利亚旅行时,可以考虑购买一些精美的珍珠首饰作为纪念品。
这只是一小部分澳大利亚的好物推荐。当你到访澳大利亚时,还可以探索更多当地美食、手工艺品和特色商品。
益生菌确实有益人体,但人造益生菌效果未必比天然益生菌好,除非肠溶性益生菌。
现代人大量服用西药,导致肠道益生菌数量严重下降。目前现代人的肠道益生菌数量比30年前下降了一半,引发各种:肠、胃、症、症等。
所以现代人确实需要补充益生菌。
但是请注意:真正的益生菌不仅仅是那些宣传含有益生菌的饮料,真正的益生菌食物是发酵食物,包括:红酒、白酒、啤酒、腐乳、酸菜、辣白菜、纳豆、酵素、茶、醋等。
所以会发现常吃发酵食物(益生菌)的国家和地区,人们普遍长寿,如日本人爱吃纳豆,法国人爱喝红酒。
有些人很无脑,造谣益生菌无法通过胃酸,这这种人太无知了,胃酸又不是硫酸。即便100度的热开水,也无法杀死所有,耐热菌就能存活。
科学家统计过:约1%的益生菌可以通过胃酸进入肠道,仅这1%益生菌就能激活某些有益基因,60%概率某些。