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可能原因有很多:
1.孩子不爱喝水,或者将饮料当水喝
当我们带孩子去医院看时,不管是发烧、拉肚子,还是出急疹,医生都会交代一句:“回去后要多给孩子喝水。”在医生那里,仿佛只有水才是孩子不生的“万能药”!
不过,医生的话是有道理的!如果孩子喝水不够,不但让生的身体恢复得慢,长期下去还会导致各种各样的问题。
孩子正处于生长发育的关键时期,脏的调节能力有限,一旦饮水不足,则会降低体能,影响精神状态,分散孩子的注意力、记忆力和语言表达能力等。严重时,孩子还会出现烦躁、疲惫、注意力不集中、头疼等状况。
TIPS:对于大一点的孩子来说,如尿液呈暗黄色或者尿量减少,则说明身体缺少水分;对小宝宝来说,如囟门凹陷、嘴唇干燥、张力减退,则预示着体内水分不足。
所以,对于孩子来说,每日保持足够的水分摄入是健康必不可少的条件之一。
一般来说,我们常给孩子用的保温水杯存水量约为500毫升左右。对于1~4岁的孩子来说,一天起码要喝上2杯半;对于4~7孩子的孩子来说,好要喝上3杯半。
2.孩子缺乏足够锻炼
一个孩子从小就体弱多,家人照顾得十分小心翼翼,每次放学了,别的小朋友都约着去公园玩,但他们家大人总是拉着孩子走,怕孩子活动过量不舒服。一次,竟然主动邀请小朋友去玩,怎么回事?原来是家人带孩子去看医生,各方面指数都正常,但孩子就是不爱吃饭。医生了解孩子的生活作息,然后说,每天让孩子多活动活动,跑跑跳跳,不动怎么能吃得下长得高?
确实如此,对孩子来说,运动不仅能更好地锻炼到身体,增强力,同时也能更好地促进大脑发育、获得友谊,提高积极情绪。
3.规律饮食,并注重营养均衡。孩子的身体发育有三个高峰期,包括0~1、2~4,以及青春期,不是说别的阶段不长,只是相比之下,这几个阶段,孩子一天一个样,供身体发育的能量也需要及时跟上,否则就会损伤孩子的力,出现经常生的情况。
4.根据季节适当增减衣物,孩子的身体调节体温的能力相比于大人差,需要大人及时提醒并帮他们做增减。
5.保证足够。对孩子来说,吃得好(不是太多,过多反而增加身体负担),还要睡得好,睡得好的孩子,体质更好,精神也更好。
当然,具体原因不只这些,也不是每个孩子情况都一样,家长需要多观察孩子情况,帮孩子养成好的生活、作息习惯,让孩子更健康。
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真的。
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